アルコールって生涯摂取量が決まってたなんて知らなかった!その量わずか・・

2016年03月26日
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酒が好き

アルコールって限界あるの?

わたし酒好きです♡

お酒って好きですか?

わたしは好きです!大好き!

ビールなんて特に好き!!

飲酒歴も30年以上続けておりますが、ネット上でお酒について全く知らなかった事を記事で見たので書いてみちゃいました

前回記事の通り熱出してする事もないし(笑)

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間違ってた?酒の量の認識

先日見かけたニュース記事に、お酒を飲んで顔が赤くなる人が大量飲酒を続けると、80歳までに20%の人が食道や喉のガンになり、顔が赤くならない人では3%になるという記事がありました

が!

びっくりしたのはそこに書かれていた大量飲酒の量

普段から良く飲む方なので、ビール生ジョッキで20杯超えるとか、日本酒で1升超えるとか、普段飲まない量を飲んだり、10時間以上飲み続けたり、今日は酔ったな~と思うぐらい飲むのを大量飲酒と思っていました

それでなくても、調子こいて量いっちゃったぐらいが大量飲酒かと・・・

大体夏場のビールなんてあっという間に生10杯なんて突破しちゃいますよね

大量飲酒量

だがその大量飲酒量とは何の酒が何杯とかじゃなく…

1日のアルコール量が

46グラムまでなんだって!

アルコール量46gって?

そもそもアルコール量46gってどのぐらいなの?

調べてみました

・アルコール量46gってアルコール度数13%のお酒で360ml(約2合)分

・アルコール度数5%のビールなら920ml(約大瓶1本半)分

だそうです

この量を週5日以上飲酒する

これだけの量で大量飲酒になってしまうそうです

さらに!

アルコールは

蓄積毒

なんだとか!

まさに何だと~!

しかも蓄積されるの?

分解されて終わりじゃないの?

体外に排出されることなく溜まっていく!

蓄積毒!!!

どこにってもちろんアルコールを分解する臓器

肝臓に!

ホントですか?

そして!

肝臓が一生のうちに処理できるアルコール容量には限界があり

その量は

約500kg

女性の場合約250kg

びっくり!です

知らずに生きてきました(笑)

笑っちゃいますね500kgだって

声に出すならデカイ声で言えます

『少なっ!』

グラム換算すると500000g(50万)ですよ

記事で見た1日量46gで当てはめるなら

毎日飲んだとして30年弱で限界迎えます!

毎日ビール500mlを2杯か日本酒2合しか飲んでなくても30年弱で限界になる

(T_T)

20歳で飲み出しても50歳でアウト

女性なら半分の35歳でアウトに!

弱いですね~人間

許容量を越えた肝臓はダメージを回復できず、アルコール摂取を続ければ破壊へと向かうそうです

待っているのは肝炎を経由

肝臓の繊維化が進行して

肝硬変へ

そもそも日本酒換算で5合程度を5週間飲み続けただけで、ほぼアルコール性脂肪肝だそうです

しかもアルコール性脂肪肝は無症状だと

(T_T)

それも知らなかった~

そんな量なら年がら年中アルコール性脂肪肝じゃん

(。ŏ﹏ŏ)

アルコールはリスクあり?

データですか?

別のデータでは1日の純アルコール摂取量として

摂取量80g未満を対照群

摂取量80-160g未満を危険群

摂取量160g以上を高危険群

とした場合

対照群と比べて肝硬変になるリスクは

危険群では5倍

高危険群では25倍

になるんだとか(゚∀゚)

なので欧米では1日当たりのアルコール換算量をさらに少なく30gと見積もってるそうです

うまいから飲んでたのに

自分を当てはめるなら高危険群じゃん(笑)

アルコールってそんなに気をつかわなければいけない物だったとは

外国の人達の方がもっと摂取してる、イメージがあるんですけど

二日酔いとかしないので飲みたいだけ飲んじゃう

仕事都合で飲めない限り1年365日毎日飲酒

家で飲んでも、ビール大瓶2本ぐらいは少なくても飲んじゃう

ただ家飲みビール大瓶は、クラシックラガーだからアルコール軽め4.5%(笑)

純アルコール量なら

633×2×4.5%×0.8%≒46

(酒量×数量×度数×Alc.比重 =純アルコール量)

大瓶2本で済めば46g、アルコール量46g

ただ外だと違います、外で飲む酒なおうまし

知って初めて計算してみましたが

外で飲むと生ビールだけでもアルコール量160g突破します(笑)

焼酎なんかロックでいったら、ますますアルコール加算しちゃうし・・

普通で飲んでも簡単にアルコール量46gなんて超えちゃいますよ

1日のアルコール量が46gだとするなら皆さん上手に飲んでるんですね

飲み日記を書いていたので、過去記事を参考に計算してみたら、記事から読み取れる量だけでも、1年のうちで大体40000gになりました

規定量の飲酒量で飲んでいたとしても、1日わずかビール1000ml弱の飲酒で30年ほどです

それ重ねて考えたら、もう30年以上飲んでる訳だし、量も規定量どころじゃないし、肝臓リミットなんじゃない!(笑)

いやすでにリミット越えして、数十年経過中なんじゃないですか?

数値は正常値なのに

知らなかったよ生涯量があるなんて

ダメージを受けるのは肝臓

身体を健康に維持する為、体内の解毒や栄養素の貯蔵等々、書いたらキリのないほど多様な働きを行う、人体の中にある最大の臓器が肝臓

沈黙の臓器とも呼ばれ、自覚症状の出にくい臓器

症状が出て自覚した時には肝臓のダメージは重症化していると言われています

ダメージを受けた肝臓の重篤なものとしては、肝がん肝硬変等があります

ちなみに肝硬変ですが結構大変ですよね

ウチの親父も大酒飲みで1日に日本酒1升~2升を楽にあけてましたが、64歳の時に肝硬変になり、数日後には合併症をおこして他界しました

確かにあの病状の悪化した最期の姿を自分も味わうのかと思うと、酒飲んでいる身の自業自得とはいえキツイです

その64歳にも後十数年…

異常数値出ず

特定健診とは言え肝機能の目安とされるγ-GTPとか、AST(GOT)とか、ALT(GPT)とかの数値が、どんだけ飲んでも異常値示さなければ、分解出来てて肝臓強いんじゃねぇって思っちゃいます

(2015年検査当時 黄帯が正常範囲値、右欄が検査値)

周知されておりますか?

それでも肝臓のアルコール分解能力の限界は500kgなの?

本当に?

どこ発信?

どこ発表?

えっ?

確率?

具合悪くなって病院で診察受ける時に、問診票みたいなのに飲酒やタバコに関する記載があって、飲酒頻度→毎日、飲酒の種類や量の所に、ビール→4L、その他→3合とか書いたって、診察相手の医師からは、タバコに関してはあーだ、こーだ、注意や指摘を受けても、お酒に関してはそんな話題を聞かされもしてこなかったのに

限界あって、それがホントなら、そこで伝えてこいよ医者!

ホントに限界値があるならもっと徹底した方がいいって!

告知してあげた方がいいって

知らないで飲み過ぎちゃってる人いるって

オヤジの実家の九州の人間なんてもっと飲んでるし

沖縄の人たちだって泡盛とか、アルコール度数の高めの酒をすごい飲むじゃん

自分だって、なんともないし、そうそう酔わないのでいつも飲みたいだけ飲んじゃう

そもそも長生きしたかったり健康考えたら、そんなにお酒の量を飲みませんから(笑)

あっ!

そうかそれが世間の常識か…

あぁ!なるほど

ナガイキシタカッタラソンナニノマナイ…

ジョウシキアルヤツハノミスギナイ

(¯―¯٥)

好きだし楽しいからそれでも飲みます

だから本日もいつものように変わらず飲んじゃう

出来れば毎日飲み行きたい

今回見たニュース記事内容がホントかどうかは別にしても

お酒で他人に迷惑かけてしまうぐらい飲むのは少量でも飲み過ぎだと思います

お酒とは上手につきあいましょう

【ご注意】

今回の情報・記事には不確認な部分もございます

調査等も行っておりません

ご自身でご確認の上ご判断下さい

 

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Posted by 先ずはビールをお願いします。

 

Comment 2

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太く  

短く

でもまあなんか
飲んじゃいますよね
太く短く楽しめればいいかななんて

2019/01/17 (Thu) 01:20

金子一穂  

気になる情報ですね

一生で酒の量が決まっているとはね。ビックリしました。

とは言え、人間必ずいつかは生まれた以上は死ぬ運命にあるのだし、長生きだけが幸せ、という物でもないでしょう。

酒が原因で命を落とす人もいれば、予期せぬ交通事故で亡くなる人もいますし、どう生きるか、でしょう。落語の枕ではありませんが「酒もたばこも女もやらず、百まで生きたバカがいる」なんてのもありますし、お互い楽しいお酒を楽しみましょう。

2019/01/13 (Sun) 14:48

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